Dr. Mine Begümhan Alabay

Çalışma alanları

Kimlerle, neyle ve nasıl çalışıyorum

Ergenler ve yetişkinlerle travma duyarlı yaklaşım çerçevesinde çalışıyorum. Yüz yüze ve çevrimiçi görüşme yapıyorum.

Çalışma alanları

Ergenler

Travmatik yaşantılar ve travma sonrası tepkiler, kaygı ve panik, sınav kaygısı, öfke düzenleme, akran ilişkileri, benlik ve kimlik soruları, uyku ve ekran düzeni.

Yetişkinler

Travma sonrası zorlanmalar, kayıp ve yas, kaygı, ilişki ve bağlanma örüntüleri, ebeveynlik desteği, tükenmişlik ve iş kaynaklı zorlanmalar.

Ebeveyn görüşmesi

Ergenle yürütülen süreçlerde, uygun olduğunda ebeveynle düzenli görüşmeler yapıyorum. Bazı durumlarda süreç yalnızca ebeveyn görüşmeleriyle de yürüyebiliyor.

Afet ve toplu travma

Deprem ve benzeri toplu yaşantıların ardından ergen ve yetişkinlerde görülen tepkiler; okul ve kurum ekiplerine yönelik bilgilendirme çalışmaları.

Nasıl çalışıyorum

Travma duyarlı yaklaşım (trauma-informed approach) çerçevesinde çalışıyorum. Bu çerçeve, kişinin belirtilerini bir eksiklik olarak ele almak yerine, yaşadığı deneyimlerin bugünkü tepkilerini nasıl biçimlendirdiğini anlamayı esas alır. Güvenlik, şeffaflık, iş birliği, seçim hakkı ve kültürel duyarlılık temel ilkeleridir. Uygulamadaki karşılığı şudur: görüşmenin hızını danışan belirler, hiçbir anlatı zorlanmaz ve süreçte ne yapılacağı önceden birlikte konuşulur.

EMDR

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, travmatik yaşantıların bellekte işlenmemiş biçimde depolandığı varsayımına dayanan ve sekiz aşamalı standart bir protokolle yürütülen bir yöntemdir. Çift yönlü uyarım eşliğinde anının yeniden işlenmesi hedeflenir. EMDR Derneği onaylı I. ve II. Düzey eğitimlerimi ergen ve yetişkin hattında tamamladım; akreditasyon sürecim devam ediyor.

Ebeveyn katılımı

Ergenle yürütülen çalışmanın sürdürülebilirliği, ev ortamındaki karşılığına bağlıdır. Bu nedenle uygun olduğunda ebeveynle düzenli görüşmeler yapıyorum. Gizliliğin sınırları, sürecin başında hem ergenle hem ebeveynle açıkça konuşulur.

Kurum çalışmaları

Okullar, rehberlik servisleri ve kurum ekipleri için travma duyarlı yaklaşım üzerine bilgilendirme ve seminer çalışmaları yürütüyorum. Bu çalışmalar, öğrencide travma belirtilerini tanıma ve uygun karşılık verme üzerine kuruludur.

Görüşme talebi oluştur →